هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید بلکه…. ✅از جا بلند شوید و حرکت کنید. ✅اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. ✅یک دوش ولرم بگیرید.قطعا حالتان بهتر می شود. ✅هرگز تصور نکنید کسی قرار است… بیشتر »

میگن با هر ڪسی ڪه دوست بشی شڪل و فرم اونو میگیری فڪرش را بڪن اگر با خدا دوست بشی چه زیبا شڪل میگیری بیشتر »